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Posté le Samedi 30 octobre 2010 @ 18:41:11 par amscap Contribution de : amscap
CR courses AMSCAPLe Championnat AMSCAP de Trail au Sancy 12 septembre 2010
La météo au départ, comment était ce? Et après?
On ne pouvait pas espérer mieux temps clair ; juste une petite fraîcheur matinale de septembre, qui se dissipe très vite. Puis le soleil fait son apparition et là, c'est l'apothéose qui durera tout au long de nos 18,7 Km.... nous permettant d'apprécier des paysages magnifiques ;


Après la fin de la course, les nuages sont apparus et arrivés   au centre de vacances où nous logions, la pluie s'est mise à tomber ; alors nous nous rendîmes à la piscine du centre et plongeâmes dans des jacuzzi où nous nous fîmes "bloblotter"..Le pied !
 
-L'ambiance ?
Excellente ambiance dès le départ au centre du Mont-Dore ; des stands de CAP, de la musique, du monde, beaucoup de monde en plus des coureurs ; des accompagnateurs oui, mais aussi des touristes.
-Le peloton, 3000 personnes?
Il y avait plusieurs trails, dont un 32 et un 8O km (soit dit en
passant, les coureurs de ces distances ont pris la pluie abondamment). Nous étions 340 sur le 17km, 140 sur le 80 et 340 sur le 32km.

-l'organisation?
Ce sont des courses bien rôdées et l'organisation est excellente ; des ravitos offrant tout ce dont un coureur peut avoir besoin et un balisage qui aurait pu être un peu plus pointu... car à certains endroits, notamment, un peu avant d'attaquer la montée sur le Sancy, il laissait à désirer... mais chacun a trouvé son chemin..
-Quel rythme de course t'es tu imposé dès le départ? Pas à bloc car tu préparais une autre course ?
C'est très simple ; le rythme de course pour moi, c'est comme je peux et c'est vraiment fonction de ma condition du jour. En l'occurrence, après avoir quitté le Mont Dore, à travers la ville, il faut vite envisager
que c'est une course de montagne ; donc ça grimpe ; et là, tout doux pour ne pas me mettre dans le rouge, ne pas être en apnée dès le début. Colette est avec moi et nous cheminons tranquillement. La montée s'effectue en trottinant quand la pente est moins raide, et en marchant la majeure partie du parcours. Arrivée sur les crêtes, c'est plus jouissif ; ça trotte, ça cavale, ça dévale et je prends mon pied ; mais je prends aussi quelques secondes pour admirer la beauté du site et c'est grandiose..
-Tu t'es trouvé des compagnons de route?
Oui, à partir des crêtes des nanas avec lesquelles on a échangé quelques impressions.
-Le parcours ?
J'ai adoré ; tout m'a enchanté dans ce trail. Il y a une diversité de reliefs (les faux-plats, la pente, le plat, la descente sur des parties herbues mais aussi sur des cailloux (moins agréable), les chemins -des pistes plutôt- pour redescendre sur le Mont-Dore. C'est d'ailleurs une course que je referai avec plaisir.
-Tu t'alimentais de quelle manière?
J'avais emporté ma gourde remplie d'Isostar (l'eau ne me convient pas du tout en CAP) et j'ai pris une tranche de pain d'épice au ravito et cela m'a suffit.
-Des ptits soucis du genre ampoules? Bretelle de soutif qui casse? Seringue qui casse....?
J'avais aux pieds des chaussures de trail neuves ou presque que j'avais déjà testées sur petite distance ; alors j'avais pris la précaution d'enturbanner les parties sensibles (2 orteils et plante d'un pied) avec du micropore ; tout s'est bien passé pour moi de ce côté-là. Seringue qui casse ? Tu rigoles ? Nous tous à l'Amscap c'est BIO
monsieur ; NO DOPAGE.

-Ton classement, mission remplie ou mécontente?
Imagine. Je fais 1ère V3 (comme le temps passe ) en 3h 18 et la 2e V3 est à 25'. Je peux dire que je suis ravie,

mais que le but recherché n'était pas celui là ; c'était de m'éclater et c'est ce qui s'est passé.. Donc mission remplie.
-Prêt pour la refaire?
Yes


Jane




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"Le Championnat AMSCAP de Trail au Sancy 12 septembre 2010" | Se connecter / Créer un compte | 4 Commentaires
Seuil

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aJojfIxFSEHJ (Score obtenu : 0)
par Amscap le Vendredi 13 janvier 2017 @ 18:14:25
Wow the second outfit is one of the favorites I've seen you in!I'm denfeatily absorbing it into my memory.PS I too am watching a pair of docs on eBay. They're going to be very big this year/next year.... again
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GqrePkUAJQch (Score obtenu : 0)
par Amscap le Samedi 14 janvier 2017 @ 03:55:10
It's a relief to find somneoe who can explain things so well
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SFKsHvgcMVu (Score obtenu : 0)
par Amscap le Samedi 14 janvier 2017 @ 10:54:04
I reockn you are quite dead on with that. http://rzkdoa.com [url=http://wofxni.com]wofxni[/url] [link=http://mqqzoddqfqb.com]mqqzoddqfqb[/link]
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gZPlxBSrvWo (Score obtenu : 0)
par Amscap le Samedi 14 janvier 2017 @ 16:35:05
Fiidnng this post solves a problem for me. Thanks!
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