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Posté le Vendredi 10 novembre 2006 @ 12:37:07 par Root Contribution de : Daniel
CR d'autres coursesSemi de Cognac... again
Après les Côtes de Beaune, d’Alsace et de Nuits, nous voici dans les crus du Cognac (pas de coteaux pour mériter l’appellation Côtes).

Nous sommes une petite délégation de l’AMSCAP en comparaison des autres assoc (quelques unes ont plus de 30 participants). Avec Bruno et Jean Michel on s’est trouvé un petit gîte sympa et on est arrivé 2 jours avant pour nous acclimater. Visite d’une cave de Cognac chez Otard dans le château qui a vu naître François 1er , et un petit tour de découverte du patrimoine du coin.


Mais la gastronomie sera pour après la course … Pâtes et repâtes aux menus.

Le jour J est arrivé. On retrouve Nathalie qui disparaîtra très vite dans la foule, puis Christian et Michèle. Michèle sera la photographe du jour.


Le départ est donné. Je ne suis pas les conseils de Jean Michel qui pense qu’il faut partir lentement. Pour moi, ce qui est pris n’est plus à prendre. Vitesse raisonnable quand même puisque je trottine sur une moyenne de 10.9 km/h.

Je cours avec Christian, on bavarde un peu et je le laisse partir devant. Il s’est fixé un objectif de 2 heures. Vu mon temps de 2h15 à Lille, mieux vaut faire ma course en solo.

D’habitude aux premiers km, je peine à trouver mon rythme ; cette fois-ci j’ai l’impression d’avoir la pêche. J’ai toujours Christian en ligne de mire. Il s’arrête au premier ravito, je ne m’arrête pas.

Sympa ce début de course sur une petite route qui serpente entre les vignes aux couleurs d’automne avec de temps en temps des spectateurs qui nous donnent l’impression d’être des vedettes. On se fait doubler, on double. De temps en temps on entend des bribes de conversation entre coureurs.

Les km sont bien indiqués mais je me demande si c’est bon pour le moral.

Je continue à mon rythme de 10.9 km/h de moyenne quand je vois Bruno me passer devant. Où était il passé ? Il disparaît très vite à l’horizon.

Mais où est Christian ? M’a-t-il doublé ou s’est il attardé au ravito ayant trouvé une belle brune, blonde ou rousse à qui parler.

Je passe les 10km en 54:30, une minute de moins qu’aux 10 km de Bourgogne. Il y avait un peu plus de côtes mais la course s’arrêtait aux 10.

J’ai toujours la forme mais je me demande si je ne vais pas rencontrer bientôt un mur.

Allez, un petit coup de boisson énergétique au glucose pour se redonner le moral et on garde le rythme.

Pour une fois mon GPS GARMIN semble marcher. Il me donne toujours une bonne moyenne, ce qui me surprend car je suis à 1km/h de mieux que mes autres semi.

On passe dans le parc d’un château appartenant à Marnier. Y a-t-il un rapport avec le Grand Marnier, I don’t know.

Discrets les crus de Cognac. En Bourgogne les noms évoquaient de bonnes choses. Je me souviens de la côte de Volnay à Beaune. Ici ce sont plutôt des pharmaciens regroupés autour de la ville de Cognac.

Vers le 15 ème km, arrive la première côte sérieuse. Pas très pentue mais longue si on en juge par la file des coureurs à l’horizon.

Un jeune couple que j’avais doublé aux 10 me dépasse. Un couple en entente parfaite. Un des deux est légèrement en retrait et au bout d’un moment dit à l’autre : je relaie ; l’autre répond : ok et ils ne disent rien de plus. Mais ils courent à une régularité de métronome.

Je commence à fatiguer, ma vitesse instantanée baisse beaucoup. Il faut que je m’accroche à ce couple si je veux garder ma moyenne. Un grand costaud fait pareil.

Voici un ravito au milieu de la côte. Je décide de m’y arrêter ou plutôt, comme aux autres, de marcher en buvant un verre d’eau. Erreur car le couple continue sa route et je n’arriverai pas à le rattraper.

Je ne double plus que ceux qui marchent et je me fais plus souvent doubler qu’avant.

Mais où est passé Christian, quand m’a-t-il doublé ?

Cette fois-ci je suis certain d’une chose. Janine ne va pas me dépasser à la fin comme c’est son habitude vu qu’elle est restée chez elle à faire son ménage.

Enfin la descente. Allez on pousse un peu. Voilà le dernier km. Plus de risque de s’écrouler. Un petit virage, on passe dans un chaix en se faufilant entre les tonneaux. Le passage du soleil à l’ombre m’étourdit un peu. La foule se densifie, les spectateurs attendent surtout les marathoniens qui ne sont plus très loin. Mais c’est plaisant de passer au milieu d’une foule, moi l’illustre inconnu.

La baudruche d’arrivée est en vue, on accélère et c’est terminé … presque avec regret.

58’ au scratch, donc un peu moins en temps réel. 15’ de moins qu’à Lille. Est-ce à cause des pâtes aux derniers repas, d’un peu plus d’entraînements en octobre ou bien grâce à cette mystérieuse boisson énergétique achetée à la Boutique du Marathon. Un produit artisanal selon le vendeur qui était aussi le fabriquant.

A ma grande surprise, Christian arrivera quelques secondes après. Il a bien respecté son objectif de 2 heures. C’est moi qui ai fait un temps que j’aurai du mal à maintenir aux autres courses. Je me demande s’il n’est pas resté tranquillement derrière en me gardant en ligne de mire.

Après l’effort le réconfort. Christian et Michèle qui ne manquent jamais de ressources ont fait les courses et le repas au gîte sera bien différent des précédents. Huîtres arrosées au champagne puis rosbif arrosé au vin rouge donné avec le dossard (c’est la bouteille de Bruno qu’on boit)

Daniel



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"Semi de Cognac... again" | Se connecter / Créer un compte | 13 Commentaires
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Re: Semi de Cognac... again (Score obtenu : 1)
par jp le Vendredi 10 novembre 2006 @ 12:47:19
[ Informations sur l'auteur ]
Salut Daniel et bravo pour ta perf 58' ... record du Monde de Gebre battu de près de 1' ... Trève de plaisanteries, moins de 2H et 20 minutes d'amélioration, chapeau!

Sinon, on peut ajouter des photos à ton article si tu veux.
[ Répondre ]

Re: Semi de Cognac... again (Score obtenu : 1)
par Daniel le Vendredi 10 novembre 2006 @ 20:40:48
(Informations sur l'Utilisateur)
J'ai essayé d'en mettre une mais je n'ai pas réusssi. Je n'ai pas beaucoup cherché et il n'y a qu'une photo de groupe concernant la course.
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par Amscap le Samedi 02 juillet 2016 @ 16:54:29
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Re: Semi de Cognac... again (Score obtenu : 1)
par Montmartre le Vendredi 10 novembre 2006 @ 15:59:10
[ Informations sur l'auteur ]
Bigre! 3 commentaires pour un même événément, mais c'est Byzance...
[ Répondre ]

Re: Semi de Cognac... again (Score obtenu : 1)
par Mirabelle le Dimanche 12 novembre 2006 @ 13:33:37
(Informations sur l'Utilisateur)
Bravo Daniel pour cette belle amélioration de tes performances !
et aussi pour la finesse d'observation présente dans ton compte-rendu..J'aurais presque envie de m'y remettre, encore quelques articles sur le blog, et l'effet magique va p'têt ben revenir....
.....

Bons entrainements à tous et au plaisir de vous revoir
amicalement
Véro-la-convalescente
[ Répondre ]

Re: Semi de Cognac... again (Score obtenu : 1)
par Daniel le Dimanche 12 novembre 2006 @ 15:32:24
(Informations sur l'Utilisateur)
Merci VéroniqueL Le meilleur compliment serait que cet article te fasse revenir à tes performances de coureuse qui me laissent loin derrière. Quant à mes finesses d'observation j'ai aussi constaté en découvrant ton pseudo que tes racines lorraines étaient solides.
Daniel
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par Amscap le Lundi 29 février 2016 @ 11:39:44
山本晴樹 より:Monsieur Masahiro Nakano,Comment ca va? Je vous ai envoye mon mail, mais ca ne mcrahe pas. Alors je vous serais tres reconnaissant si vous vouliez bien me repondre votre date ou vous pourriez faire conference. En octobre, ou en novembe, ou en decembre? En fait je dois annoncer ce date aux membres de l'Association franco-japonaise d'Oita en juillet.Bien amicalementHaruki Yamamoto
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par Amscap le Vendredi 13 janvier 2017 @ 21:35:40
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par Amscap le Mercredi 16 janvier 2013 @ 18:47:21
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