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Distances : Officielles du 100m au 100Km Ma VMA :, Km/H
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T/KmV Km/H100m200m400m800m1000m1500m2000m3000m5000m10km15km20kmSemi30kmMarathon50km100km
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5'50"10.2935"1'10"2'20"4'40"5'50"8'45"11'40"17'30"29'10"58'20"1h27'30"1h56'40"2h03'03"2h55'00"4h06'08"4h51'40"9h43'20"
5'45"10.4335"1'09"2'18"4'36"5'45"8'37"11'30"17'15"28'45"57'30"1h26'15"1h55'00"2h01'18"2h52'30"4h02'37"4h47'30"9h35'00"
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4'50"12.4129"58"1'56"3'52"4'50"7'15"9'40"14'30"24'10"48'20"1h12'30"1h36'40"1h41'58"2h25'00"3h23'56"4h01'40"8h03'20"
4'45"12.6329"57"1'54"3'48"4'45"7'07"9'30"14'15"23'45"47'30"1h11'15"1h35'00"1h40'12"2h22'30"3h20'25"3h57'30"7h55'00"
4'40"12.8628"56"1'52"3'44"4'40"7'00"9'20"14'00"23'20"46'40"1h10'00"1h33'20"1h38'27"2h20'00"3h16'54"3h53'20"7h46'40"
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4'25"13.5827"53"1'46"3'32"4'25"6'37"8'50"13'15"22'05"44'10"1h06'15"1h28'20"1h33'10"2h12'30"3h06'21"3h40'50"7h21'40"
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3'50"15.6523"46"1'32"3'04"3'50"5'45"7'40"11'30"19'10"38'20"57'30"1h16'40"1h20'52"1h55'00"2h41'44"3h11'40"6h23'20"
3'45"16.0023"45"1'30"3'00"3'45"5'37"7'30"11'15"18'45"37'30"56'15"1h15'00"1h19'06"1h52'30"2h38'13"3h07'30"6h15'00"
3'40"16.3622"44"1'28"2'56"3'40"5'30"7'20"11'00"18'20"36'40"55'00"1h13'20"1h17'21"1h50'00"2h34'42"3h03'20"6h06'40"
3'35"16.7422"43"1'26"2'52"3'35"5'22"7'10"10'45"17'55"35'50"53'45"1h11'40"1h15'35"1h47'30"2h31'11"2h59'10"5h58'20"
3'30"17.1421"42"1'24"2'48"3'30"5'15"7'00"10'30"17'30"35'00"52'30"1h10'00"1h13'50"1h45'00"2h27'40"2h55'00"5h50'00"
3'25"17.5621"41"1'22"2'44"3'25"5'07"6'50"10'15"17'05"34'10"51'15"1h08'20"1h12'04"1h42'30"2h24'09"2h50'50"5h41'40"
3'20"18.0020"40"1'20"2'40"3'20"5'00"6'40"10'00"16'40"33'20"50'00"1h06'40"1h10'19"1h40'00"2h20'39"2h46'40"5h33'20"
3'15"18.4620"39"1'18"2'36"3'15"4'52"6'30"9'45"16'15"32'30"48'45"1h05'00"1h08'33"1h37'30"2h17'08"2h42'30"5h25'00"
3'10"18.9519"38"1'16"2'32"3'10"4'45"6'20"9'30"15'50"31'40"47'30"1h03'20"1h06'48"1h35'00"2h13'37"2h38'20"5h16'40"
3'05"19.4619"37"1'14"2'28"3'05"4'37"6'10"9'15"15'25"30'50"46'15"1h01'40"1h05'02"1h32'30"2h10'06"2h34'10"5h08'20"
3'00"20.0018"36"1'12"2'24"3'00"4'30"6'00"9'00"15'00"30'00"45'00"1h00'00"1h03'17"1h30'00"2h06'35"2h30'00"5h00'00"