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jeudi 21 juin 2018
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AMSCAP FAQ (Questions fréquentes)
Catégorie : Principal -> AMSCAP

  

Question
COMMENT EST ELABORE LE CALENDRIER DES COURSES ?
COMMENT SE DEROULENT LES ENTRAÎNEMENTS ?
QUEL EST LE NIVEAU REQUIS POUR ADHERER ?
QU'EST-CE QUE L' AMSCAP ?
COMMENT ADHERER A L'AMSCAP ?

Réponse

 COMMENT EST ELABORE LE CALENDRIER DES COURSES ? 

Il est élaboré en début d'année par une poignée de volontaires qui planchent à partir du Carnet du Bipède et du calendrier de Jogging International.

On commence par chercher nos 4 championnats : 10km, semi, marathon et trail.
Ensuite, il faut déterminer une compétition par mois, en variant les types, les distances, les lieux.

On va privilégier pour les marathons et trails des courses avec des distances intermédiaires, pour qu'un maximum d'adhérents puisse participer. Pour une distance inférieure au semi, on va essayer de ne pas partir trop loin de Paris. Enfin, il ne faut surtout pas oublier les courses festives et les courses en relais, qui apportent du fun à notre calendrier .

Toutes ces courses restent bien entendu facultatives, comme le sont les entraînements, jamais rien d'obligatoire à l'AMSCAP (sauf la cotisation !!!)

Un déplacement collectif est toujours proposé pour les compétitions. On remplit les voitures et on partage les frais.

Il arrive plusieurs fois dans la saison qu'on parte pour un week-end, voire quelques jours pour les courses à l'étranger. L'hébergement, en gîte ou en hôtel, est alors organisé par l'association.


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 COMMENT SE DEROULENT LES ENTRAÎNEMENTS ? 

Les entraînements se déroulent le dimanche matin (sauf si une course est au calendrier).

Il s'agit plus de sorties collectives que d'entraînements dans le sens sportif du terme.

Nous partons du principe que chacun peut courir à sa propre vitesse le reste de la semaine.

Le dimanche, c'est collectif, donc on trottine, on plaisante, on discute, on fait des projets de courses, on partage les infos.

Le rythme est plutôt lent pour les lièvres mais il n'est pas interdit d'allonger la foulée, il y aura toujours des amateurs...mais il faudra revenir sur les tortues, ou les attendre, c'est la règle du jeu !

Le RV est fixé à 9h30, dans des lieux prédéfinis qui sont : Le bois de Boulogne, le bois de Vincennes et le parc de St Cloud, en alternance. Tous les points de RV sont à proximité d'une station de métro.


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 QUEL EST LE NIVEAU REQUIS POUR ADHERER ? 

Tous les coureurs réguliers sont les bienvenus, quelquesoit leur niveau.

 Il est préférable d'être habitué(e) à courir une heure au moins sans avoir besoin de marcher et essentiel d'être capable de parler en courant car l"amscapien" est plutôt bavard en général :-)))



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 QU'EST-CE QUE L' AMSCAP ? 

L'AMSCAP (Association de Marche Sportive et de Course A Pied) est une association Loi 1901.

Elle a été créée en 1983.

La section "marche sportive" a été rapidement abandonnée, faute de participants.

Elle est composée d'une trentaine de coureuses et coureurs de niveaux assez différents.

Elle s'adresse à des coureurs à pied isolés, résidant à Paris ou dans la Petite Couronne.

Elle propose des entraînements collectifs et des déplacements sur différentes compétitions.


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 COMMENT ADHERER A L'AMSCAP ? 

D'abord il faut envoyer un mail à l'AMSCAP : amscap@gmail.com , se présenter rapidement, dire où on habite, demander à rejoindre le groupe.

Nous vous communiquerons les lieux précis de RV, à charge pour vous de décider quand vous viendrez nous rejoindre.

Vous pourrez venir courir avec nous jusqu'à 3 fois, sans que cela vous engage.

Au bout de ce temps, vous devriez savoir si l'association vous convient...

Si c'est oui : Vous demanderez à adhérer. Il y a une cotisation annuelle à acquitter dont le montant est voté  lors de chaque Assemblée Générale (40€ pour 2009) + un certificat médical récent d'aptitude à la CAP à fournir.

Si c'est non : Vous ne reviendrez pas et nous aurons compris :-)))


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