mercredi 10 février 2010
 AMSCAP@gmail.com | Vous en avez assez de courir seul (e) ? Vous
recherchez un groupe sympathique et passionné avec lequel vous pourrez
courir le dimanche et vous déplacer pour découvrir de nouvelles courses
? L'AMSCAP est faite pour vous !!! Petite association loi 1901, créée en 1983, elle regroupe à ce jour une trentaine de coureurs de niveaux différents, habitant Paris ou sa proche banlieue : Elle propose :
Pourquoi ne pas essayer ? Pour nous contacter connaître les lieux exacts de rendez-vous : AMSCAP@gmail.com Venez courir avec nous un dimanche matin ! |
Championnat AMASCAP de 10 km aux Foulées de l'Iton à Hondouville (27) le 31 janvier 2010
31
janvier 2010, 7h30 pétantes à l’Orée du Bois de Boulogne, Mdame
Viamichelin nous demande de prendre la
direction de Rouen. -4deg au tableau de bord, nous voici en route pour le Championnat Amscap de 10 km.
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Corrida du Téléthon à Méréville (91) le 6 décembre 2009
6
décembre, on clôture 2009 par le Championnat Amscap de 10 km.
Cette
fois, on joue presqu’à domicile. Direction Méréville dans l’Essonne, un peu
après Etampes.
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Saintélyon 2009
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Calendrier mensuel entrainements : Calendrier mensuel des entrainements
ENTRAINEMENTS 2010
Pour nos sorties dominicales, nous avons choisi des parcs accessibles
facilement par transport en commun. Nous pouvons aussi nous regrouper
pour venir en voiture.
Voici le calendrier des entraînements à venir. Il s'agit d'une sortie
dominicale, rendez-vous en alternance.
Pour le lieu exact de RDV, nous contacter par mail: amscap@gmail.com
"Lire la suite..." de cette intro pour les dates de trainings de ce mois
Le rendez-vous est à 9H30. Après un petit tour de chauffe de 5/10 mn, nous
repassons par le point de RDV pour récupérer les éventuels retardataires.
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: Calendrier mensuel entrainements
NEW YORK CITY MARATHON 2009 40th COURSE DE LEGENDE
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Marathon d'Amsterdam Championnat AMSCAP Marathon le 18 octobre 2009
Gare du Nord, RER B, direction
Amsterdam.
Nous partons, gris bonnet et bonnet
rouge, vendredi matin, une heure pour arriver à Bruxelles puis 3h30mn pour
Amsterdam.
A la gare d’Amsterdam, il fait
froid, ciel gris, le vent souffle, une différence de température avec Paris
d’au moins 5°C ; nous laissons nos bagages à l’hôtel. Il est 11h30mn, et
nous marchons vers le Rilke muséum. J’aime bien différer mon déjeuner ou même sauter
ce repas, cela change de la routine alimentaire… profitons d’Amsterdam….
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ECOTRAIL de Paris 14 mars 2009
Hé, l’ami… tu veux qu j’te chante le trail le long, le long des sentes pas très raides….
Bon les affaires reprennent avec du lourd, ça sert à quoi la frite si t’as pas les moules….
Ambiance des grands jours pour cette deuxième édition de l’Ecotrail de Paris au départ de la base de loisirs deSt Quentin. Mille deux cent trailouzes pressés d’en découdre avec les 80 km et les 1500m de dénivelé + de cette course en passe de devenir une classique du genre. Parmi eux 3 amscapiens…
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La Sologne Classic à Neuvy sur Barangeon (18) le 05 juillet 2009
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Semi-Marathon de Bolbec 05 septembre 2009
C’est
la rentrée, destination la Haute Normandie à Bolbec pour cette course du mois,
vieille de 31 ans. 4 bornes au bipède, elle avait été choisie par le Comité
Olympique amscapien en préparation du Médoc de dans 8 jours et du Marathon d’Amsterdam à viendre dans
6 semaines …
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Marathon de FLORENCE 2008
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Dimanche, 06 septembre
Mardi, 12 mai