Venez courir avec nous
 

1 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
Devenez membre privilégié en cliquant ici
Recherche


 

mercredi 26 septembre 2018
 Lettre d'information



Votre adresse E-mail



Recevez par mail les nouveautés du site.



Accueil Connexion Mel : /  Déconnexion Soumettre un article  Aide

amscap : Mercredi 02 mars 2011 @ 10:19:16 (lus 2517 fois)
Attention ce site n'est plus à jour (archives avant 2010 restent consultables), retrouvez nous sur notre nouveau site : amscap.over-blog.com

Autres articles CAP
Lire la suite... | 374 caractères de plus | Commentaires ? | Page Spéciale pour impression   Envoyer cet Article à un ami  
amscap : Samedi 30 octobre 2010 @ 18:49:13 (lus 2652 fois)
LE STAGE VOLODALEN DE COURSE A PIED A VITTEL Aout 2010

Une semaine à courir… le pied !

Le stage se déroule au sein d’un grand centre de sport avec de belles installations : piste de 400m, piscine olympique, aire de récupération ; jacuzzi, hammam, sauna, à proximité d’un bois et d’un terrain de golf

Autres articles CAP
Lire la suite... | 46 898 caractères de plus | 155 Commentaire(s) | Page Spéciale pour impression   Envoyer cet Article à un ami  
amscap : Lundi 11 mai 2009 @ 23:14:18 (lus 780 fois)
Marathon
bourbru écrit " :: Lecture

L’importance de lire de trouver du plaisir….Lecture brève, un menu de restaurant, le journal l’Equipe entre deux stations… des biographies… des romans de SF…des modes opératoires écrits en chinois traduits en anglais… des histoires à l’eau de rose, toujours les mêmes, avec des sonorités différentes, et si son amant  n’était en fait qu’un arbre déguisé en libellule….
Pour arriver au final, au plaisir de la lecture, cette langue française que je ne maitrise toujours pas, mais qui me procure tellement de plaisir…

« Le français : idiome idéal pour traduire délicatement des sentiments équivoques » Cioran.

Marathon

Ma première course officielle, le marathon de Paris 2001, préparation très sommaire, durée 4h40mn, j’ai souffert pendant un mois, à la descente des escaliers, une haine contre la gravité, je ne mangeais plus de pommes…
Durant ce marathon, j’ai ressenti des émotions intérieures avec d’autres coureurs, identiques à celle que procure la lecture d’un livre….

Nathalie

Une lectrice forcenée…une force de caractère…très sensible…Elle m’avait vraiment étonné à la via ferrata de l’Ardéchois….Je ne doutais pas qu’elle réussirai à courir le marathon de Paris, mais pas si vite, je pensais qu’il lui faudrait un échec pour réussir…Elle a fait preuve d’une régularité et d’une tenacité qui m’a surpris.

Mes plus grandes Félicitations pour un premier marathon….
« Suprême clairon pleins de stridents étranges », un feu d’artifice arc en ciel, un public international qui applaudit avec des rappels plus généreux que des post-it posés sur le réfrigérateur…

Vivement le marathon d’Amsterdam…

Coursentete

Ps : En ce moment, je rêve d’enregistrer sur un marathon la sonorité de ma foulée couplée à celle de mon cœur, et m’endormir tout doucement en l’écoutant….

"


Autres articles CAP
Commentaires ? | Page Spéciale pour impression   Envoyer cet Article à un ami  
Root : Jeudi 21 septembre 2006 @ 00:39:41 (lus 2439 fois)
Séance VMA (x400) à Faber coaché par Motorino
jp écrit "Ce soir, j'ai RDV avec Cosimo (motorino) qui a été super sympa de me donner des conseils (et pas seulement à moi) sur le site courseapied.net. Malheureusement il ne pourra pas rester pendant ma séance, mais il m'a préparé 2 pages très claires pour faire des séances de fractionné en fonction de ma VMA en vue de préparer un 10 km ou autre."


Autres articles CAP
Lire la suite... | 3 476 caractères de plus | 10 Commentaire(s) | Page Spéciale pour impression   Envoyer cet Article à un ami  
Root : Vendredi 08 septembre 2006 @ 15:12:46 (lus 1868 fois)
CR test VMA Running Management 07/09/2006
jp écrit "Ayant débuté la CAP depuis un peu plus d'un an, et commencé depuis le début de l'année à m'entraîner de façon plus ou moins structurée afin de progresser, j'avais besoin de connaître cette fameuse VMA (Vitesse Maximum Aérobie) de façon plus précise (c'est utile pour avoir ses vitesses d'entraînement en fractionné et pouvoir se fixer des temps réalistes pour les courses)."


Autres articles CAP
Lire la suite... | 4 463 caractères de plus | 2 Commentaire(s) | Page Spéciale pour impression   Envoyer cet Article à un ami  
 Article du Jour

Il n'y a pas encore d'Article du Jour.

Tous les Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste : amscap@gmail.com
Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.