Index du Forum » » Entraînements

Auteur

A l'aide...
inesbraun
22   

  Posté : 04-12-2007 11:31

Bonjour a tous....
Je lance un appel a l'aide... Je dois passer Noel a Paris avec la famille
Malheureusement Noel tombe en plein milieu d'une periode d'entrainement chargee..
D'ou mon appel a l'aide... ici dans ma campagne courir 30 km c'est pas un probleme j'ai tous mes parcours reperes et rereperes mais a Paris...
Alors voila le programme:
21 decembre: 28km
23 decembre: 29km
24 decembre: 21km
25 decembre: 23 km
26 decembre: 31 km
27 decembre: 21 km

... Vous battez pas hein



Cet article provient de AMSCAP

http://amscap.free.fr/viewtopic.php?topic=125&forum=3